轻眠app(轻松睡眠)v 3.2.2安卓版

轻眠app是一款专为大众打造的掌上睡眠助手，内置丰富的音频内容，各种场景任意切换，致力于帮助你解决各种睡眠问题，轻松拥有好睡眠！

软件介绍：

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用轻眠。轻眠提供助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录、闹铃唤醒和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

软件亮点：

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【入睡-快】疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

软件优势：

减少帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

缓解疼痛，通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

相关资讯：

在睡眠管理基础上，轻眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。